一塊豆腐的無限可能
芝加哥禪淨中心蔬食行動
07/25/2026

一塊豆腐四道料理,引導大眾從日常飲食實踐蔬食,環保與心保。
previous arrow
next arrow
 
一塊豆腐四道料理,引導大眾從日常飲食實踐蔬食,環保與心保。
小班制分組實作,學員專心研究食譜,分工合作完成料理。
西方州長大學(WGU)教授吳毅敏(右)與兒子傅名仁(左)一同參與素食烹飪課。一人掌廚、一人試味,合作默契十足,實踐每月持齋10日的心願。
佛光小菩薩Kevin Gu自幼熱愛烹飪,擔任當日烹飪示範助手。
來自阿岡國家實驗室的工程師Grass Wang(左)與同修Tom Fors(右),首次透過道場臉書得知活動並報名參加。
從備料到完成料理,學員共同打造豐盛的蔬食餐桌。
開放學員自行取用食材,親手體驗蔬食烹飪。
previous arrow
next arrow

為響應國際佛光會「蔬食A計畫」,推廣健康蔬食、環保與心保理念,佛光山芝加哥禪淨中心7月25日舉辦「一塊豆腐的無限可能」料理實作,由妙偉法師帶領學員,以生活中常見的豆腐變化出四道料理,透過示範、實作與品嘗,引導大眾從日常飲食實踐蔬食,為自己及地球盡一分心力。

妙偉法師表示,推廣蔬食不只是改變飲食習慣,更是一種關懷生命、愛護地球的生活實踐。豆腐價格親民、營養豐富,善用不同食材與烹調方式,就能做出美味營養與創意的料理,希望藉由簡單易學的課程,讓更多人體會蔬食其實可以豐富多元,進而願意在生活中增加蔬食比例,以實際行動落實減碳環保。

課程中示範「元氣毛豆豆腐」、「黃金玉米炒豆腐」、「翡翠豆腐飯」及「涼拌酪梨豆腐」四道料理,並邀請佛光小菩薩Kevin Gu擔任示範助手。隨後,學員分組實作,法師至各組指導料理技巧,現場充滿歡笑與交流,大家也從合作中感受到蔬食料理的樂趣。

完成料理後,法師向大家介紹國際佛光會世界總會推動的「蔬食A計畫」,說明蔬食對減少碳排放、愛護地球及培養慈悲心的重要性,鼓勵大眾從每一餐開始實踐蔬食,守護環境,並邀請學員響應蔬食A計畫聯署。

來自阿岡國家實驗室(Argonne National Laboratory)工程師Grass Wang與同修Tom Fors表示,課程內容豐富又充滿互動,不僅學會實用的豆腐料理,更重新思考飲食與環境的關係。12歲的Kevin Gu也分享,透過親手料理,體會珍惜食材、減少浪費的重要,未來願意在生活中多選擇蔬食。

蔬食不只是餐桌上的選擇,更是培養慈悲心、守護地球的具體行動。芝加哥佛光山期盼透過持續推廣「蔬食A計畫」,讓更多人從一餐蔬食開始,共同實踐星雲大師倡導的「環保與心保」理念,將善的循環擴展至家庭、社區與世界。

FGS Chicago Buddhist Temple
9S043 Route 53, Naperville, IL 60565
630-910-1243
chicago@ibps.org

Open Hours
Tue-Sat : 10AM - 5PM
Sun : 9:30AM - 5PM

FGS Chicago Buddhist Temple © 2026. All Rights Reserved.